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noouchi
300文字で、幸福度診断とToDoリストで7月を振り返る
7月最終日、幸福度とToDoリストで1ヶ月を振り返ってみた。
まず、幸福度。
いろいろあったし、さぞや下がったことでしょうと思ったら、急上昇していた。
特に伸びたのは3つ
楽観力
まじめ力
実績
実績は結果ではく、できることを精一杯した、と自己評価できていることが大きい。
それを裏付けているのがToDoリスト。
7月はたくさん登録して、たくさん完了した。
楽観しつつ、まじめに取り組み、できたことを自分で認める。
そりゃ、幸福度、上がるよね。
ただ、これを意識できたのは
毎日その日意識したいVIA-ISの強みを
選んでいることも影響しているかもしれない。
好い在り方を意識しやすくなる気がするからだ。
8月も続けてみようと思う。
◆VIA-ISの強みはこちらのウェブアプリの「おもて」版で選んでいます。