200文字で、目標や目的がなくても続けられていることの秘密を探る

なんとなく続けられていることがある。

• 体重測定

• noteを書く

• duolingoで語学学習

どれも目標も目的もない。
「なんとなく」だから続いているのかもしれない。

目的や目標がなくても続けているとできることがある。

それは「変化を感じること」だ。

• 体重グラフから食事量や活動量に気をつける。

• 過去記事を読んで気づきを反芻する。

• ふと耳や目から入ってくる英語が滑らかだと感じる。

変化を感じることが継続の秘密かもしれない。