200文字で、自分の小さな何かを拾えることの頼もしさ

メンタルオーガナイザー®️の
スキルアップ勉強会に参加した。

最初に「最近のよいこと」を出しあった。
このとき
講師の奈都子さんの
小さなよいことを拾える…という言葉が耳に残った。

今日の話題は自己肯定感。
自己効力感や自尊心とともに
定義の違いや解釈の違いを学び合った。

3つの言葉について深く考えることで
私が行き着いたのは
自分の小さな何かを拾えることの頼もしさだ。

それには
結果ではなく
行動に注目することを意識したい。