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上丘(じょおかー)
2019年5月18日 15:17
8 7の音声を聞いて、一瞬で瞑想状態になれるように訓練する。 そして、段階を踏んで通常の意識に戻る。9 3、6と同じようにチェックし、進んでいいようなら次に進む。8、9に関しては、7がしっかりできていれば、あとはやることは同じです。ただ、フィードバック(要するに、後で役立たせる)のために、記録は残しておいたほうがいいでしょう。少しでも気になったことは書き留めておいたほうがいいです。
2019年5月17日 16:58
『印契』つまり、「印で契る」わかりやすく言うと、「印で契約」もっと言うと、「契約していなければ使えない印」これが、初心者がいきなり印を結んでも、ほぼ意味のない理由です。それなりの訓練がなければ使えないのです。そう、もうおわかりですね?瞑想状態になったときにその印を結んでいると、逆にその印を結ぶと瞬間的に瞑想状態になる、ということなのです。そして更には「座って、その印を