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瞑想的エッセイ集

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本

医師・瞑想トレーナー植田真史が、日常ふと思ったことや、皆さんの役に立ちそうなことを、瞑想的視点を通じて書き綴っています✏️

運営しているクリエイター: 植田真史@医師・マインドフルネス講師

#生き方

【報告】MBSRの講師資格を取得しました！

皆様、お久しぶりです！この度米国Brown大学からマインドフルネスストレス低減法(MBSR: Mindfu…

植田真史@医師・マインドフルネス講師

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物事を無理せず継続するには？

昔から僕はなかなか物事が続かないのです。しかし続けようと頑張りすぎると、今度は無理しす…

植田真史@医師・マインドフルネス講師

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