今朝の朝ごはん
朝ごはんの定番メニューをアレンジしたレシピを紹介する。例えば、目玉焼きにチーズをのせたり、トーストにアボカドをのせたりするなど。
朝ごはんを食べることで得られるメリットを紹介する。例えば、集中力が上がる、代謝がよくなる、ストレス軽減に効果があるなど。
朝ごはんに合わせるおすすめ飲み物を紹介する。例えば、コーヒー、紅茶、ジュースなど。
季節ごとにおすすめの朝ごはんメニューを紹介する。例えば、春には野菜たっぷりのオムレツ、秋にはかぼちゃのスープなど。
朝ごはんを食べる際のコツを紹介する。例えば、しっかり噛んで食べることや、栄養バランスを考えた献立を作ることなど。
そういえば、note、あったんだっけ?と、思い出したので。
とりあえず、今朝の朝ごはんを投稿してみました。
ヨーグルトは、豆グルトの方が好きです。発酵食品、ちょっとラブ。
パンは、たくパンさんの、コーンパン。
心がけているのは、野菜多め。
小腸からの栄養吸収が悪いタイプなので、まんべんなく、たくさん食べないとならない。
ずっと前、石についての記事を、まとめようと、ノート代わりに始めたんでしたっけ。
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?