ストレッチは本当に愚の骨頂なのか？

ストレッチについてはいろいろな事が言われています

ストレッチは本当に愚の骨頂なのか？

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サッカー、スプリント、アジリティレッスンをやっています！
除菌シートやジェルなどを持ち歩いてますので安心してください。
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https://ws.formzu.net/fgen/S67152883/　（スマートホン対応フォーム）
↑にも動画が入ってます
kitasaneiichi@gmail.com
ラインID　kitasaneiich
ラインでＱＲコードでないと無理な方は他の所に載せているので、そこからダウンロードしてください。
メールの方は何県、何区に住んでいるかぐらいで良いので書いていただけると助かります、どこかにも書きましたが、ラインはWi-Fi用なので確認は出来ますが返事は遅れる可能性があります。
Ｖｉｐｒ認定インストラクターを所持していますので、ファンクショナルトレーニングも任せてくださいねー

縦だけでなく、横移動、後移動なども速くなれますよ。

https://eiichikitayama.blogspot.com/p/blog-page.html
レッスンの継続者にはプレゼントもあります（時と場合によります）あとは特典ホームページなどがあります、でも見ている人が少ないので辞めるか休止する可能性があります、以前のようにプリントに戻す可能性もあります、お早めに。
僕の中では超貴重なことが書いてあると思う、ここでしか読めないことなどもあります、他の人は知らない事なども書いてあります
https://eiichikitayama.blogspot.com/p/blog-page_25.html
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