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地球人、全員を幸せにする美body:D族のキュレーション:エクササイズ(腹筋から肋骨へ)

このコンボを決めよう。オヤジどものポッコリお腹はヘコみ、女史のウエストはキュッと締まって美女ランクUP!!!特に後半の「肋骨締め」は知らない人が多いはず。

OK!!!!GO!!!!!!!!!

①腹筋(下腹部)

②肋骨締め



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