【地球を捕獲：全身快方＆健康Vテク】昔はメッチャやったのにオトナになって全くやらなかった「アノ動き」を習慣化すると良いことしか起こらない件。～肩こり・呼吸・下半身＆体幹強化などなど～

道具不要。身体の柔軟性も関係なし。
昔はメッチャやったのにオトナになって全くやらなくなった動き。
これは気功法にも通じ、

「全身の滞り」を滑らかにする。

では、いこう。