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juxmux
太りたくない人のお菓子紹介
小腹が空いた時にお菓子は食べたいけど、太りたくない。
ほとんどの人がそうだと思っています。
例にもれず、私もそうです。
でもポテトチップスとかって太りやすいし食べたくない。
そんな人のためにいい商品を紹介します。
太りやすい人、太りにくい人のnoteはこちらをご覧ください！
ここに書いたように、血糖値が上がったり、下がったりの振れ幅が大きいほど、脂肪がつきやすくなります。
この食後血糖値の上昇を示す指標として、GI値というものがあります。
食後の血糖値の上昇が低いものを低GI食品といい、ダイエットに向いている食品と言えます。
で、今回私の紹介する食品はこちら！
私の住んでいる伊丹市の特産品、干し芋。
正直、子どもの頃は干し芋はあまり好きではなかったのですが、歳をとり味覚の変化なのか、最近好むようになりました。
スーパーで売られているのは中国の芋なので、どこか抵抗があるという方は、是非こちらを。
無添加のたみまる干し芋。
ダイエットにも健康にもいいので、是非ご賞味ください！
詳しくはこちら↓
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