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【TX】ナースが聞いた「死ぬ前に語られる後悔」
もし今日が人生最後の日だったら、あなたは後悔を口にしますか。
それはどのようなものですか。
人生最後の時を過ごす患者たちの緩和ケアに数年携わった、オーストラリアのBronnie Ware さん。
彼女によると、死の間際に人間はしっかり人生を振り返るのだそうです。
また、患者たちが語る後悔には同 じものがとても多いということですが、特に死を間近に控えた人々がロにした後悔の中で多かったものトップ5は
【TX】自信をつくる22のきっかけ
1.得意を伸ばすは正攻法アフター5の習い事の無料体験やセミナーに申し込んでみよう。
自信をつける正しい道は、得意を伸ばすこと。
2.セルフ・モデリングする(過去)モデリングとは成功した人物の行動を真似する戦略。
セルフ・モデリングは、過去の自分の成功パターンを洗い出し、今に当てはめて行動すること。
3.自信を持つことを許可してしまう。こんな私でも自信もっていいの?と思うこともあるかもしれない。
【TX】般若心経新訳
超スゲェ楽になれる方法を知りたいか?
誰でも幸せに生きる方法のヒントだ。
もっと力を抜いて楽になるんだ。
苦しみも辛さも全てはいい加減な幻さ、安心しろよ。
この世は空しいモンだ、
痛みも悲しみも最初から空っぽなのさ。
この世は変わり行くモンだ。
苦を楽に変える事だって出来る。
汚れることもありゃ背負い込む事だってある。
だから抱え込んだモンを捨てちまう事も出来るはずだ。
この世がどれだ
【TX】減らせば、増える
・お客さんを減らしたら、深くケアできるようになって売上が増えた。
・ウェブサイトのテーマを最小化したら、ユニークユーザーが増えた。
・興味分野を減らしたら、もっと濃く勉強することができた。
・夢を数を減らしたら、 行動をおこにせるようになった。
・家の中のものを減らしたら、掃除が楽で部屋がキレイになった。
・パソコンのソフトを減らしたら、サクサク動くようになった。
・発言を減らしたら、
【TX】もう一度人生をやり直せるなら
もう一度人生をやり直せるなら…
今度はもっと間違いをおかそう。
もっとくつろぎ、もっと肩の力を抜こう。
絶対にこんなに完璧な人間ではなく、もっと、もっと、愚かな人間になろう。
この世には、実際、それほど真剣に思い煩うことなど殆ど無いのだ。
もっと馬鹿になろう、
もっと騒ごう、
もっと不衛生に生きよう。
もっとたくさんのチャンスをつかみ、
行ったことのない場所にももっともっとたくさん行こ
【TX】7日間で人生を変える
1. 幸せな言葉を選択してください。幸福感を感じるかどうかは『あなたの心』次第です。
私たちの心に影響を与える一番の要因は、私たちが話す言葉です。
どのような言葉を使うかで、私たちの気持ちはポジテ ィブにでもネガティブにでもなれます。
言葉は話し手と聞き手の両方に影響を与えます。
私たちが自分のことを話すときは、無意識のうちに否定的な単語を選択して使っています。
これは聞き手に「ああ、こ
【TX】「やめる」基準
何かを「やめる」基準について考えてみました。
会社でも、スタートアップでも、新規事業でも、趣味でも、この3つに当てはまるものは「やめる」ことを検討します。
▼自分がやり続ける明確な理由がないその取り組みに「自分がやり続ける明確な理由がない」なら、やめるポイントが+1されます。
自分(または自社)がコミットする明確な理由、例えば
・先行優位性がある
(今やっておかないと損、まだ誰もやっていない)
【TX】あなたの人生をシンプルにする20の方法
まえがき
日本という国は、生活する上では非常に簡単ですが、キャリアアップを目指すと非常に難しいと思います。
日本人は手を引っ張る人より足を引っ張る人の割合が圧倒的に多いからです。
足を引っ張るといっても物理的に引っ張る人は滅多にいません。
彼らはあなたに様々な言葉を投げかけ、あなたの思考回路をグチャグチャにし、考えることを停止させるのです。
考えることを失った人間の末路についてはご想像にお
【TX】悩みの解消法
▼悩みの“ジャグリング”をやめるアンドリュー・カーネギーという人がいます。
アメリカの有名な実業家で、鉄鋼王カーネギーと言えばご存知の方も多いと思います。
ある夜のことです。
彼は、あまりに多くの悩みを抱えてノイローゼのようになり、 自殺まで考えていまし た。
「不倫相手の女性から連絡が入り、子どもを認知して欲しいと言ってきた」
「親戚の全員が問題と起こしていてもみ消さなきゃいけない」
「
【TX】「知」「覚」「動」「考」
考えることは非常に素晴らしいのですが、考えることで「最初の一歩」が出せなくなることもあります。
人は何かを始めようとするときに、1%でも否を感じると動けなくなります。
例:あの人が好きだ!
あの人に告白しよう!
でも、もし振られたら…
これを漢字で表すと以下のようになります。
1.人のことを好きな感情を「知」った。
2.自分の目標を「覚」えた。
(付き合うことが目標)
3.告白が上
【TX】マイナス思考を改善する方法
▼朝方の太陽光を浴びる陽の光を浴びることで精神安定に欠かせない物質セロトニンを分泌合成することができる。
▼適度な運動をする血行が良くなり疲労が溜まりにくい体になり、ストレスも溜めにくい体質へと変化していく。
▼ネガティブな言葉をなるべく使わない自己暗示が働いてしまうのを防ぐため。
▼大きく具体的な目標を持つ考えるべきこと、こなすべきこと、やらねばならぬことがある、というのは最大のプラス思考
【TX】困難な時代を生きる君たちへ
神戸新聞の元日配達号に「中高生のために」一文を草して欲しいと頼まれた。
困難な時代を生きる君たちへというタイトルを頂いた。
神戸新聞購読者以外の方の眼には止まらなかったものなので、ここに再録する。
みなさんがこれから生きて行く時代はたいへんに困難なものとなります。
戦争に巻き込まれるとか、大災害に襲われるとかいうことではありません。
そうではなくて、みなさんがこれから幸福な人生を送るために
【TX】これまでなんども失敗した
君は、これまでなんども失敗した。
おぼえてはいないかもしれないが。
はじめて歩こうとしたとき、君は転んでしまった。
はじめて泳ごうとしたとき、君は溺れそうになってしまった。
そうだろう。
デパートの創業者は7回失敗し、
8回目で成功した。
564冊の本を出版したイギリスの小説家は、
その前に753通の断り状を受け取っている。
714本のホームランを打った男ベーブ・ルースは
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【TX】48分:12分時間活用法
このテクニックは1時間を48分と12分に分割して、
48分間はすべての雑音をシャットアウトして集中して仕事を片付けていき、
その後12分間リラックスしてトイレにいったり、コーヒーを飲んだり、ちょっとメールをチェックしたりするというものです。
たったこれだけのテクニックですが、このテクニックを1日4回実行させることで、200ページの本を2週間で書き上げた人の話も紹介されていて、仕事のペースを作るの