苦しんでいる自分をメタ視点から見下ろす

「つらいなあ」
「苦しいなあ」
「しんどいなあ」
「生き苦しいなあ」

そんな時の対処法のはなし。

その状態や環境を変えることができたらいいのですが、そう簡単にはいきませんよね。

生まれもった姿形と能力、生活する環境は変えられませんもの。

そんな時。斜め上３メートルくらいから自分を見下ろす自分を想像します。あるいはゲーム内の（苦しんでいる）アバターを操作しているプレーヤーの視点です。

不思