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山下あきこ
2021年5月29日 16:00
要介護状態になる一歩手前のことを「フレイル」と言います。 一旦要介護状態になると、健康状態に戻すことは困難ですがフレイルは可逆的な状態です。フレイル診断によく使われる基準はこちらの5つです。 フレイル状態になっていると気づいたら、健康状態に戻すためのアクションを起こすことが大切です。また、なっていない方は、ならないように日頃から意識して生活することがとても大切です。 そのためには、何