かねこ　まなぶ

こんにちは！病棟ナースをしています。 勤務する中でストレスによる暴飲暴食で体重が30k…

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こんにちは！病棟ナースをしています。 勤務する中でストレスによる暴飲暴食で体重が30kgほど太ってしまいました。 医者から「君死ぬよ」と言われ、98kg→70kgの減量成功！。 インスタでダイエットの秘訣を公開しています！ 良かったら参考にしてみてください！

かねこ　まなぶってどんな人？　　　　ダイエット成功までのつらかったストーリー　

こんにちは！ 現役ナースマンでダイエット講座を運営している「かねこ　まなぶ」です。 LINE登録者限定で今だけの特別な 「超有料級の体脂肪を狙って落とす豪華9大特典プレゼント」があります⬇️ ＼＼すでに1200名近い方が受け取って頂きました／／ ・何やっても痩せられない40代主婦の方の体脂肪率をプレゼントのみで実践　　 　体脂肪率ー5％、体重もー5～8kgを実現 ・どうしても空腹感が消せなかった50代会社員の空腹をある食材を使って 　健康的に消し、なおかつ爪、髪、肌艶

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    • 中性脂肪値ってなんで上がっちゃうの？

      以前の98㎏の私はこの中性脂肪っていうのが、何なんだかよくわからず ダイエットをしなければいけないってわかっていたのに、 「そんな自分を見ないよう」 にして逃げ回っていました。。 結果、狭心症になり、その後　糖尿病の診断を受けたり。。。 狭心症の症状によって、ダイエットのやる気スイッチが入って、 ・脂質異常症 ・中性脂肪値 ・LDLコレステロール ・血糖値などなど 肥満と関係するものを片っ端から調べました。 ですが、ネットで調べると出てくる内容は ・糖質を抑えよう！

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      • 今の延長線上の未来？

        おはようございます！ 突然ですが、 「自分の延長線上の未来」って想像したことあります？ 過去の95㎏の私は医者お墨付きで、 「現在この世にはいなかった」でしょう！ それは、心筋梗塞などがくるとわかっていたから ↑これは食べ過ぎて生活習慣病になりかけていて健康を害していたんですね そして、挙句の果てに正しいダイエット方法を知らずに ・5日間無料ダイエット ・ファスティング ・アンダーカロリーダイエット 全部試してほとんど「リバ+5㎏」 ↑このままの延長

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        • 食後高血糖って知ってる？

          このグラフって何かわかります？ 食後高血糖を表すグラフですね。 3つの山がありますが、各食後の血糖値の上がり方を示しています。 そして、灰色が正常な人、青色がやばい人（食後高血糖）です。 食後高血糖ってどんな？ まずは血糖値から行きましょう！ 食事で糖質が身体に入ると腸で糖が吸収され、血液に糖が溶け出します。 この糖が溶けている糖を「血糖」。 この糖の濃度が濃いか薄いかを示すのが「血糖値」です。 食後高血糖とはなんぞ？ ひと言で糖の摂りすぎ。 糖質が身体に入ると血糖

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