中性脂肪値ってなんで上がっちゃうの?
以前の98㎏の私はこの中性脂肪っていうのが、何なんだかよくわからず
ダイエットをしなければいけないってわかっていたのに、
「そんな自分を見ないよう」
にして逃げ回っていました。。
結果、狭心症になり、その後 糖尿病の診断を受けたり。。。
狭心症の症状によって、ダイエットのやる気スイッチが入って、
・脂質異常症
・中性脂肪値
・LDLコレステロール
・血糖値などなど
肥満と関係するものを片っ端から調べました。
ですが、ネットで調べると出てくる内容は
・糖質を抑えよう!