【 DPT "ダルマパーソナルトレーニング " 】とは

撮影協力モデル:京都大学　
環境マネジメント専攻 社会基盤親和技術論分野　修士課程　城ノ口 卓さん

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上記の画像の通り、ダルマパーソナルトレーニングでは短時間（5分〜15分）で外面上の大きな変化が見られる。

DPTは中村元癸 氏が2004年に開発したウォーミングアップ（準備体操）とクールダウン（整理体操）を含むオリジナルのトレーニング方法からスタートした。Qi-Gong（気功）や、太極拳、ヨーガの要素を積極的にとりいれた療法および鍛錬法である。

DPTの得意とするのは以下の点である。
1.不調になりづらい心を形成する
2. 不調になりづらい身体を形成する
3. 不調になりづらい技術を形成する
4. 不調からリカバリーしやすい心技体を形成する
5.怪我から回復しやすい身体づくりをする

この他、現状より種々のパフォーマンスアップが見込まれる。一例として、筋肥大・IQ向上・睡眠の質改善・コミュニケーション能力の向上・EQの向上など、実例がみられた。

■ ダルマパーソナルトレーニングの指導事例

【スポーツ・運動系】
北海道大学　ボクシング部員
法政大学　合気道部員
京都大学　アメフト部員
京都大学　ウインドサーフィン部員
京都大学　アイスホッケー部員
京都大学　スピードスケート部
京都大学　陸上同好会
京都大学　空手部員
京都大学　ボート部員
京都大学　ラクロス部員
和歌山大学　空手部員
滋賀大学　空手部員
近畿大学　ラクビー部員
同志社大学　女子ラクロス部
関西外国語大学　空手部員
大阪府立大学　アメフト部
大阪府立大学　陸上部員
同志社大学　陸上部員
京都工芸繊維大学　軟式野球部
京都工芸繊維大学　陸上部員
龍谷大学　居合道部員
東洋医療専門学校　空手部員
大阪経済大学　空手部員

志学館高等部　バスケ部
龍谷大学付属平安中学校・高等学校　剣道部
同志社高校　陸上部員
大阪学芸高校　空手部員
大阪府教育センター附属高校　空手部員
大阪府立藤井寺高校 ソフトテニス部

世田谷区千歳中学校　水泳部
南房総市立嶺南中学　バスケ部
松原市立松原第四中学校 ソフトテニス部

■ ダルマパーソナルトレーニングの効果

Dharma Personal Training （略してDPT）その効果の体験談 抜粋

ダルマパーソナルトレーニングはラジオ体操のように1人で実施可能なトレーニングだが、パーソナルトレーナーがつくことで効果は更に大きく変わる。

■ DPTは非営利活動であり、研究中の分野でもあるため、費用は一切かかりません。
DPTのパーソナルトレーナーからインストラクションを受けた方が正しくて効果のある安全な動きを覚えることが可能です。

■さらに考慮すべきこと
太極拳や気功をビデオや本で学ぶことは、あなたが正しくて安全な動きをしていることの保証にはなりません。
信頼できる情報源（かかりつけの医療スタッフなど）に太極拳や気功のインストラクターを推薦してもらってください。あなたが検討している療法の施術者のトレーニング歴や経験について調べましょう。
あなたが行っている補完・統合医療についてかかりつけの医療スタッフに相談しましょう。健康管理のためにあなたがどんなことをしているのか、すべて話しましょう。それによって連携のとれた安全な治療が受けられるでしょう。

厚生労働省『「統合医療」に係る情報発信等推進事業』より

■ ダルマパーソナルトレーニングのマメ知識

Dharma Personal Training （略してDPT）マメ知識

■ ダルマパーソナルトレーニングの優位性

Dharma Personal Training （略してDPT）にはメンタルトレーニングがセットされている

DPTは心技体に分けたトレーニング体系であるため
・メンタルトレーニング
・スキルトレーニング
・フィジカルトレーニング
によって構成されるトレーニング体系のことを指す。

理学療法士、医師、心理カウンセラー、ボディビルダー、看護士、介護福祉士、パフォーマンス分析の研究者、医学部生から多種多様な知見のもとに組み立てられている体系である。