「糖質をやめれば、すぐ痩せられるよね？」
もしあなたが、食べすぎによる肥満を指摘されたら。脳裏をよぎる、おととい食べたラーメン。とんかつ。ピザ。シュークリーム。おいしいものは脂肪と糖でできていると、健康茶のCMも言っていた・・・
今のままだと健康によくない、生活習慣病になりたくない。
そこでひらめく糖質制限ダイエット。
※糖質…「炭水化物」から「食物繊維」を除いたものの総称。デンプンや砂糖など。
糖質制限をはじめ、「〇〇するだけダイエット」というのはわかりやすくて、飛びつきたくなる魅力があります。
食事が原因
