大切な友達に気を使いすぎて疲れちゃう自分を何とかしたい！と思う前に大切なこと

どうでもいい人（と言ったらアレかな笑）からのお誘いは、サクッと断れるけど。

逆に、大切な友達と一緒にいると、嫌われたくないという思いからか、とっても気を使ってしまう。

こんなこと言ったら、変なふうに思われちゃうかな。
嫌われないかな。
さっき送ったLINE大丈夫だったかな。
どんな会話したらいいかな。

いちいち考えすぎて、ちょっと疲れてしまうの。

こんな気を使いすぎる自分、変えたいなって。
もっと楽に考えられる人になりたいなって。
思う時ありませんか？

でも、変えることって、ものすっごいパワーのいること。

よく、私はネガティブだから、ポジティブになりたい！って思うこともあるけど。

ポジティブになりたい！変わりたい！

よりも、

ネガティブでいっか！

って思った方が、楽に生きられると思いませんか？？

今のままを受け止める。
その「今」に、良いも悪いもなくて。
ただ、そんな自分の存在を、理解する。

こんな自分がいるなって。

でも、こんな自分のこと、ダメだ！って思っちゃうから苦しくなる。

ただ、こんな自分の存在を理解するだけ。

あとプラスで、そんな自分に寄り添う。

大切な友達だもんね
気を使っちゃうよね
うんうん分かるよ

こんな風に、寄り添う。
客観的な視点で自分に寄り添う。

そんな視点が、楽に生きられるコツかもしれません♪

変わらなくていい。
あるがままでいい。
それがあなただから♪
大丈夫、大丈夫＾＾