人生を変えた１冊

娘を妊娠してから１０年近く
私はずっーと冬眠していた

自分の時間の頭の８割は
家のこと
娘のこと
仕事のこと
親のこと
自分のことは後回し

自分を大切にしてこなかった。。。

父親の死で
認知症について
死ぬことについて
深く考えたり

それだけでなく
検診で自分も病気が見つかり
加えて今まで悩んでいた尿失禁の手術をして
自分の生活を見直す時期があって

そんな時出会った１冊が
『脳を鍛えるには運動しかない』

これを読んで
家でも出来る筋トレをはじめて
少しずつ外を走れるようになって
自分を見つめる時間を作るようになって
本当に自分がしたいことは何かを
最後に死ぬ時に、どんな自分でいたいかを
思い描けるようになって

だから今、こうしてブログを毎日、書いています