『百均グッズ』

これまで入院していた間、放っておかれていた部屋や体力の回復などを主に気にして行っていました。
実際、階段移動や歩く時の体力など、実感しています。

退院丸一ヶ月を過ぎたところで、手のリハビリとしてやっていたことを思い出して、ビー玉とおはじきを買い込んできました。

おはじきは主に物を摘む動作の為、ビー玉は手のひらに複数個を一つ一つ握り込んでいったり、一つ一つ手のひらから落としていく指のコントロールの為、という練習を思い出したから。
自宅でも容易に可能なリハビリです。
昔から、指先を使うのは、頭のトレーニングにもなると言われてたから、病気とは関係なく続けるのは良いことかもしれないね。
因みに一緒にボールも買いました。
このボールは、とある整体師の動画で、股関節根本辺りを刺激することを続けていくことで、股関節の柔軟性が向上するとされていたので、やってみようと思ったから。
リハビリとしても、股関節を柔軟にするようにすることは、有効なのでしばらく試していこうと思います。

続く・・・