『焦らずに』

まだ、
仕事に復帰していないので、
日中の時間に余裕があります。
余裕があると、
人間余計なことを考えてしまうもので、
独り者であることも手伝ってか、
ネガティブなことが渦巻きだしたりします。
そうならないように散歩に出かけたり、
動画鑑賞したりなどと、
時間を忙しなく使うようにしています。

体力回復など、
入院前くらいにはなったと自分で思えて、
自信も回復してこないと、
心がマイナスに流れかねないです。
今のところ
自己解決できているような状況でいます。

ネガティブな思考に
向かっているなと感じたら、
先ずは、
今のありのままの自分の状態を受け入れて、
入院前と比較して
ジャッジしてしまうようなことが
無いようにすることが肝心です。
後は、
自分がどんな状態でありたいか、
目標を決めて、
それとの差異を無くしていくように
行動していけば、
何れ現状は改善していくでしょう。

結局、
焦ったところで、
空回りするか、
穴に落ち込むばかりのようですね。