『日常がリハビリ』

スーパーやコンビニに
買い物の為に今までと変わらず
出掛けているつもりでも、
少し引いてみると、
慎重にちょっとしたことに対しても
行動していると感じます。

病院内にいた時と違って、
自宅にいようと、
外に出ようと、
一つ行動することが、
リハビリそのものになっていると感じます。
入院していた時以上に自分が、
どうするか次第で
大きくリハビリによる回復具合が
変わるように感じています。

信号待ちは、
車道から一歩は以前より
余計に離れて待ったり、
先に道を譲ったり、
手摺をしっかり使ったり。
とても慎重になっていることに気づきます。
同時に体力低下も感じます。
疲れたとか、
しんどいとか、
そんなことを感じて、
一休みするのは全然いいと思いますが、
それを理由に休んでばかりいたら、
もっと疲れやすくなるのでしょう。
少しでも早く、
以前程度位の持久力に戻したいものです。

続く・・・