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【読書大学】生活、生き方に関する本編

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本

アラサー社会人の読書記録です。このマガジンでは主に【生活、生き方に関する本】の紹介や感想をまとめていますので、ぜひご覧ください！

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#睡眠

休む技術【年度末の今こそ考えましょう！】

皆さんは、ちゃんと休めていますか？３月に入り、これから年度末、年度始めと慌ただしい時期…

読書大学（だい）

5か月前

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寝る前３０分を変えなさい（著者：高島徹治）

ジャンル：自己啓発満足度：★★★☆☆ 〇目的早起き、朝散歩や昼寝などの習慣の再確認 …

読書大学（だい）

2年前

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賢者の睡眠（著者：Daigo）

ジャンル：自己啓発満足度：★★★☆☆ 〇目的睡眠の重要性を再確認し、より良い睡眠習慣…

読書大学（だい）

2年前

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