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【読書大学】生活、生き方に関する本編

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アラサー社会人の読書記録です。 このマガジンでは主に【生活、生き方に関する本】の紹介や感想をまとめていますので、ぜひご覧ください!
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#睡眠

休む技術【年度末の今こそ考えましょう!】

皆さんは、ちゃんと休めていますか? 3月に入り、これから年度末、年度始めと慌ただしい時期…

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寝る前30分を変えなさい(著者:高島徹治)

ジャンル:自己啓発 満 足 度:★★★☆☆ 〇目的早起き、朝散歩や昼寝などの習慣の再確認 …

賢者の睡眠(著者:Daigo)

ジャンル:自己啓発 満 足 度:★★★☆☆ 〇目的睡眠の重要性を再確認し、より良い睡眠習慣…