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アラフォーのダイエット フェーズ2 【2週目】
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1週目70.1kgでした。
さぁ2週目はどうでしょー。
あかねちゃんから『長引くと作業になるから早期決着を!』とアドバイスを頂きました。
た、たしかに。。
けどまぁ、、noteは呼吸みたいなもんだし!!
日記みたいになってきた。
ダイエット要素が皆無だ。
先に2週目の結果
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大きくリバウンドしてまた日曜日にあわせてくるスタイル😀
日曜日
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朝ごはんでひさびさに魚肉ソーセージを喰う。
先週滅多に食べない良いものを食べたので、感覚を庶民に戻す。
翌朝、健康診断のため食事制限あり。
19:30に夕飯切り上げ
月曜日
お腹すいた。。健康診断のため昼までは断食です。16時間断食復活。
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朝の測定で60キロ台に突入!
こういう良い傾向の誤差だけを信じていこう。
そのまま絶食だったのに健康診断では71キロでした(チクショー)
体重よりも小顔化の方が気になる。
こういうのは女性の方が得意分野なのかな。
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とうとうベルトを短くする時が来ました。
顔痩せでサラッとググったら
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7kg減しなければ他人は気づかないようだ。
まぁ、、そうか。
火曜日
頭痛、眩暈、吐き気
水曜日
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そして現実へw
けどピーク値73.55からすれば71キロ台キープと前向きに考えます。
警告上限は71.5kgに設定。これ以上体重が戻ったら改善する。
しっかり久岡家さんを吸収しました。
後悔はない、あれはうまかったんや
今日はいい夫婦の日らしい。
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たまたま散髪予約してたのと、妻とランチの約束をしてたのです😆
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ナポリタンのパンチョさんへ。
Sサイズでこのボリューム。
美味しかったけど、夫婦2人で夜まで胃もたれw
木曜日
記憶がない
金曜日
肉うどん
土曜日
娘がお熱39℃
僕は一日中とあるセミナーを10時から17時までというハードスケジュール。
日曜日
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土曜日がハードだったからかな。
ほんと、あかねちゃんの言う通り
短期でやらないとダレるねぇ。
目標は64kg!!
楽して到達してみせる!!
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