目標中間報告

①筋トレ

体重:いま90キロ→80キロまで落とす。
→× 95キロまで増えた。
マジで？？？節制とは遠く離れた生活をしてた。今日も珍しくお酒を飲んだ。筋トレは休んでないけどこれでは痩せるわけもなく。次回の3ヶ月は真面目にやって今度こそ80キロ割る

ベンチプレス:50キロ→60キロの10×3やれるまであげる→○
概ね予想通りの推移。ただし、割と日和った攻め方をしていたのでもう少しやれたはず。期待