【糖尿病】血糖値サマリー(6月)を見て、短い春すら謳歌できない自分を恨んだ

こんにちは。今日は2020年6月の血糖値の結果です。
測定タイミング：平均値：前月からの上下(±)で書きます。

朝食前：260 ：+
昼食前：160：+
夕食前：153：+
就寝前：211：+

記事に初めてサマリーをあげたのが3月なんですが、健康を意識し始めたばかりの3月と比較しても全部＋です。

もう一つ憂慮すべきがサンプル数です。トータルの測定回数が減っています。測定回数とHbA1Cは負の相関がある(測るほど、HbA1Cは下がる傾向にある)と海外の研究で言われています。

もっと関心を持つ必要がある、と捉えています。測定に対するモチベーションを保つ方法を考えないとならないなと思いました。
記事にスキがついたらその直後の食事前に測る、とか思いつきましたが、それが理由で記事をあげないという負のスパイラルに陥る危険を感じたので取り下げます。
noteに紐づけるのは面白そうですが、妙案あったら教えてください。

そろそろ、SAPで治療をしたい気持ちが高まってきました。次回の診療で相談をしてみようと思います。

すけ