豆腐を鉄に変える！メンタル術

本

放送作家の仕事をしていて出会った、アスリートたちの言葉。そこには僕らのメンタルを強くしてくれるヒントがあります。ポジティブになりたい方、要チェックです。

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#競泳

【メンタル術】チャレンジしたいとき、心が軽くなる考え方。

（注）前回と同じようなタイトルですけど、中身は全く違います。なにかにチャレンジしたいと思っていても、失敗のリスクを恐れて二の足を踏んでしまうこと、ありませんか？そんなあなたには、このアスリートの言葉を聞いてほしいです。東京パラリンピック、競泳男子100mバタフライ（視覚障害S11）の金メダリスト、木村敬一選手。チャレンジすることに対して、きっと心が軽くなるはずです。木村選手は先天性疾患によって2歳のときから全盲となりました。 17歳のとき、北京で初のパラ

【メンタル術】金メダリストが語る「逃げ恥」のススメ

あなたは、こんな経験をしたことはありませんか？以前できていたことが、できなくなってしまった。よかったときの自分と比べてしまう。好きで打ち込んでいたものを、嫌いになりそう。自分に苛立ち、どうしていいかわからない。だったら、競泳の萩野公介選手の言葉を聞いてみてはどうでしょう。きのうの『報道ステーション』で放送された企画を制作した際、僕はヒントをもらいました。萩野選手は2016年リオ五輪の金メダリスト。しかし、その後は不振に喘ぎ、勝てない日々を過ごしてきました。