【や】痩せる方法！！

タイトル 50音縛り。
かるたみたいに、【あ】【い】【う】……で【ん】まで書くという遊びをしています。

第36回【や】は、

痩せる方法！！

過去何度か、短期間で5〜10キロ痩せた経験がある僕です。

直近だと、去年の1月26日〜7月26日で10キロ落としました。68キロ→58キロ。

つまり【短期間で痩せる→ゆるやかに太る→短期間で痩せる→太る】を繰り返しているわけで、それは自慢できることではないですが、しかし

痩せる方法を知ってる！！

のは確かです。

書いてみます。

痩せる方法は、

マジで痩せたいと自分の心に思わせ、「納得」させること

これです。これに尽きます。

「なんだよ精神論かよ」と思いましたか？🤔
でも、これが一番効くと思うのです。

逆説的に言うと、「痩せたい」と口で言いつつ痩せない人は、痩せなくてもいいと思ってる、痩せることに「納得」してない人ということなのです。

「いや、だとしても…ふんわり痩せたい時ってあるじゃん？」と思いましたか？🤔

そう！それなのです！！

「ふんわり痩せたい」を「痩せたい！」にすれば痩せる！！と僕は言いたいのです。

よく聞く歌詞に「自分に嘘はつけない」とか「自分の心は騙せない」とかありますけど、

そんなことはありません。

自分に嘘はつけるし、騙せます。
そして当然、納得させることも出来るのです。

要するに、

【ダイエットを始める前にまず、自分の心を納得させること。「痩せる！」と。強く。
「痩せる必要があるんだ！」と「納得」するまで説得をすること。】

これが痩せる方法です。
究極形だと自負しています。

最後に、僕が使った「説得方法」を二つ紹介します。

①「痩せると、夏でも暑くないよ！」と説得する
→これ、マジです。絶対嘘だと思ってたんですけど、自分で体験したし、研究結果もそう出てるのです。
平たく言うと、脂肪に保温効果があるかららしいです。
マジか⁉︎ってなりません？僕はなりました。

痩せて迎えた夏は……本当に楽でした。
世間は「酷暑」って騒いでたのに僕ひとり涼しい顔してました。
その後の「暖冬」で僕ひとり風邪ひいてガチガチ震えてましたけど……ま、まぁ冬は着ればいいので！痩せた方がいいです！！

②裸になり、自分の心に鏡を見せる。ひたすら。痩せるべきと納得するまで。
→直近のダイエットはこれで成功しました。
別名、ガマの油売り。

以上です。
何か参考になりましたら幸いです☺️