デジマケ広報が立ち上げた「健康経営」とは?!
デジマケ広報担当の小川です。
会社に勤めていると、ほとんどの人は休憩時間を含めた9時間を会社で過ごすことになりますよね。
人生単位で考えてみるととても膨大な時間になります。
なんなら、多くの人は職場で「自分」をつくっているということです。
そ、そんなの重要な時間すぎる…(; ・`д・´)!!!
全員が楽しく働ける会社をつくる
冒頭のような話の中で社長がいつも話しているのは、「全員が楽しく働ける会社をつくる」ということです。
私も広報の立場として、その思いに共鳴しています。
簡単に「楽しく」とは言いますが、仕事なのでもちろん壁にぶつかって落ち込んだり、失敗して辛い経験をすることもあると思います。
しかし私はそんな人間らしい感情を経験することでさえ楽しいと思えたら、人生自体を楽しめる大人になれると思うのです。
そしてそれくらい人生を楽しむためには「健全なメンタル」が必要だと考えています。
ここだけの秘密ですが、客観的にメンタル激つよだと思われているこの私でも、適応障害になったことがあります。
当時は頭ではもっと頑張りたいと思っているのに、心がついていきませんでした。
今振り返ると、頑張る方向性が少しずれてしまっていたのだと思います。
でも今は社長が、私がやりたいこと・得意なことを見極めて仕事を任せてくれているので、とても(※)自己実現ができつつあるなぁと実感しています。
しかしながら、社会的には私のような適応障害やうつ病になる人が増加していて、従業員の健康管理が多くの企業にとって重要な課題となっています。
この問題を解決するために、政府が「健康経営」を推進しています。
健康経営とは
「健康経営」とは、従業員等の健康管理を経営的な視点で考え、戦略的・計画的に取り組む経営手法です。
健康経営のメリット
実は私事なのですが、看護師・保健師(企業看護師など)・養護教諭第一種(保健室の先生)の資格を持っています。
そのため健康の重要度はとても高いと考えており、楽しく働くためには心身の健康が絶対に欠かせないという思いから、今回「社内保健室」を社長へ提案しました!!
「社内保健室」の取り組み紹介
最初に気になったのが、社長の” レッドブル ”爆飲みです。
私が入社したときから、社長は自宅の冷蔵庫いっぱいになるくらいの在庫を抱え、毎日飲んでいました。
仕事を頑張っている人にありがちなのが、レッドブルやモンスターなどの「エナジードリンク依存症」です。
手軽に「頭がスッキリする」感覚が得られるので、「エナジードリンクに頼ればOK!」と考えて大量摂取している人もいますが、本当に危ないです!
エナジードリンクを大量に摂取するとカフェインを過剰に摂取してしまうことになるので、中枢神経系が過剰に刺激され、めまい、心拍数の増加、興奮、不安、震え、不眠が起こることがあります。
腎機能の低下や、消化器管の刺激により下痢や吐き気、嘔吐することもあります。
またカフェインだけでなく、砂糖も大量に含まれています。
レッドブル1本には約7個分の角砂糖が含まれているんです!
砂糖のデメリット
糖尿病になりやすくなる
肥満になりやすくなる
心筋梗塞のリスクを上げる
がんのリスクを上げる
認知症のリスクを上げる
脂肪肝になりやすくなる虫歯になりやすくなる
こういった身体症状はもちろん、精神的にも自分では気付かないうちに依存してしまっている人がたくさんいます。
ということで、社長に「エナジードリンク立ち企画」を企画しました!
【ルール】
①エナジードリンクは一切飲まない。
⇒炭酸飲料かコーヒーで代替えする。
②仕事をしなければならないのに、本当の本当に眠たいときはエナジードリンクを飲んでもよい。(1週間に1回のみ)
以上
ということで、「全員が楽しく働ける会社」をつくるために、まずは社長に健康になってもらいます!!
このように今後社員の健康のために、色々な取り組みを企画して実行していこうと思っていますので、また紹介させていただきます♩
あなたも仲間になりませんか?
デジマケでは楽しく働きたい人、挑戦したいことがある人を募集しています!
私たちに興味を持っていただいたそこのあなた!!
こちらから採用情報のページにとべますので、ぜひご覧になってみてください♩