ちょっとサボってました…今日からダイエット再スタート！

ちょっと1週間程研修に集中してたら、運動も食事も乱れ研修後もダラダラしてしまった…

投稿もしないしダイエットもしないしこのままではダメ！と思い本日より再スタートさせます。気持ち新たにこれまでの記録はリセット。

本日体重は71.4kg。増えてる…(泣)運動も再開したらもも痛くなった。

スクワット50回、腹筋320回、腿上げ5分

新たな気持ちで頑張ります！