20日目、71.8kg(+0.4kg)ウォーキングの代わりに紅葉散歩(´ｰ｀)

背中50回(450)、スクワット50回(950)、腹筋500回(7150)、腿上げ5分(95)、ウォーキング30分(380)

熊の出没で諦めたウォーキング。逆に山頂ならいないかなと思い、昼間の山頂へ紅葉狩りに。

1年分の紅葉見てきました。こちらはもう散るところ。今年の秋も短かったな…