11月8日 2 とら 2019年11月8日 20:45 体重 88.6キロ体脂肪率 33.5%朝食 プロテイン50グラム10時 プロテイン20グラム昼食 ラーメン3時 プロテイン20グラム夕食 ハンバーグ ダウンロード copy いいなと思ったら応援しよう! チップで応援する #日記 #ダイエット #プロテイン #飲むだけ 2