雨の日は足が太い？

昨日はお腹やせしたい人へ

簡単いつでも出来るダイエット法を紹介しましたが、

今日は脚についてです(^ ^)

脚は雨の日は気圧の圧がかかるので

どうしても太くなりやすいんですね。

「浮腫んでる！」とか、「なんか太い！」

って言う時は気圧の変化があるかをまず見ましょう！

気圧に変化がある時は、血行不良が起きやすい状態です。

血行不良が起こると浮腫みやすくなります。

浮腫を取るためには、

マッサージが1番だけど、

無理だったらストレッチ！！

鼠径部や、膝裏、足首が伸びるような

ストレッチをすると流れが良くなります。

マッサージでも流れのよい身体作りが出来るので

その場限りではなく、定期的に通うことが

身体に定着させる上では大事です！

毎回雨の日に足が太くなるようなら

流れが悪い証拠。

体重まで変わるほど浮腫んでいるなら

注意が必要です。

小さな不調が集まれば、大きな病気に繋がります。

不調は不調の間に取り除きましょう( ´ ▽ ` )

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本日もお越しくださりありがとうございます♡

今日も口角上げてHappy〜♡

素敵な1日をお過ごしくださいませ♡