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20分HIIT 45回目
ミトコンドリアが活性化してる!
どうも僕です!
カロリー1800kcalで運動してれば痩せるかなぁって思ってたけど、あんまり痩せない。
なかやまきんに君の動画をみたら、自分と同じ身長ぐらい、そして筋肉も多いのに1200kcalで過ごしていた。
はっ!!
1800kcalはカロリー取り過ぎなんじゃ??
そういえばお腹空いてないもんなぁw
これからはもうちょっとカロリーを落としていくと決意!
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ミトコンドリアが活性化してる!
どうも僕です!
カロリー1800kcalで運動してれば痩せるかなぁって思ってたけど、あんまり痩せない。
なかやまきんに君の動画をみたら、自分と同じ身長ぐらい、そして筋肉も多いのに1200kcalで過ごしていた。
はっ!!
1800kcalはカロリー取り過ぎなんじゃ??
そういえばお腹空いてないもんなぁw
これからはもうちょっとカロリーを落としていくと決意!
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