20分HIIT39回目
ミトコンドリアが活性化してる！
どうも僕です！
今日は20分HIITをしました、これで39回目です。
気づいたら3か月ぐらい81kg体脂肪率24％のあたりを行ったり来たりしている。
体脂肪率24％ぐらいから本当に落ちにくくなった、、。
痩せないからと言って、ダイエットをやめるという事はない。
ただただ、こつこつと続けるのみ。太らないだけでおｋだし、楽しい。
数値は変わらないけど明らかに体力は付いてきてるし、お腹の出っ張りも減って来てる気もする。
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