20分HIIT 17回目 100回までのこり83回
ミトコンドリアが活性化してる！
どうも僕です！
ダイエットを始めて1年近くなり、大分痩せてきましたが
お腹がポッコリ過ぎてやばいので、お腹をバキバキに割るべく軽い気持ちで始めた20分HIIT
初めはきつかったけど、5，6回やると慣れてきました。
このまま続ければ間違いなく腹筋バキバキになると確信。
100回ぐらいやればバキバキになるだろうと思い、100回チャレンジを始めました＾＾
今回で18回目となりますが、体の見た目は明らかに良くなってるように見えるけど、体重計の数値はいまいち伸びていないのが現状です＾＾；
ちょーっとづつ、減ってるはずと信じて続けるのみです＾＾
今日は20分HIITの他にフィットボクシングもやりました＾＾
フィットボクシングは簡単にできる有酸素運動なので、朝起きてお腹が空いている時にやってます。おすすめです＾＾
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