ダイエット たまごっちみたいに筋肉を育て行こう！
ミトコンドリアが活性化してる！！
どうも僕です（真顔）
今日はたまごっちみたいに筋肉を成長させるべく、フィットボクシングと20分HIITをしました。
早朝にフィットボクシング、夜に20分HIITといった感じです。
20分のHIITはご飯をあまり食べないでやると危険なので、今日はしっかりとご飯を食べてからやりました。
今回で5回目となるので、いくらかは楽に出来るようになってきましたが、まだまだですね。
どのくらいで、慣れてくるのだろうか、、、。(；ﾟдﾟ)ｺﾞｸﾘ…
食事やほかの細かな数値なのどはブログの方にまとめています。
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