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ほまれ
2022年9月20日 20:35
体重54.2kg 体脂肪28.3%やばい!体重が戻ってる🥲生理前の食べ過ぎと昨日の食べ過ぎのせいかなほんとに食欲嫌い😫<運動>朝トレ︎︎︎︎☑︎全身ストレッチ︎︎︎︎︎︎☑︎お腹やせストレッチ︎︎︎︎︎︎☑︎お腹痩せ筋トレ︎︎︎︎︎︎☑︎2週間で脚やせ帰宅後︎︎︎︎︎︎☑︎スクワット脚やせ︎︎︎︎︎︎☑︎ランニング寝る前︎︎︎︎︎︎☑︎全身痩せるダンス︎︎︎︎︎︎☑︎全身