「ダイエットを通して自分を好きになる」

はじめまして。ダイエットコーチをしているkoheiです。 １９７７年生まれの４６歳です。１年で１２キロ痩せた経験を生かして ダイエットコーチをさせてもらっています。 私は色々なダイエットを試しては失敗を繰り返してきましたが、 諦めず継続してきました。 結果的に、最大７１キロあった体重が、現在は５６キロまで 減らす事が出来ました。 ダイエットを通して体重を減らせた事は良かった事ですが それ以外にも自己肯定感アップ、新たな夢や目標を持てた、健康になった などたくさんの事を手に