「ダイエットを通して自分を好きになる」

はじめまして。ダイエットコーチをしているkoheiです。
１９７７年生まれの４６歳です。１年で１２キロ痩せた経験を生かして
ダイエットコーチをさせてもらっています。

私は色々なダイエットを試しては失敗を繰り返してきましたが、
諦めず継続してきました。
結果的に、最大７１キロあった体重が、現在は５６キロまで
減らす事が出来ました。

ダイエットを通して体重を減らせた事は良かった事ですが
それ以外にも自己肯定感アップ、新たな夢や目標を持てた、健康になった
などたくさんの事を手に入れる事が出来ました。

こちらの投稿では

• ダイエットしたいけどやり方がわからない

• ダイエットに挑戦してるが上手くいっていない

• 痩せたいけど食べたい物を我慢したくない

• 痩せたいけど激しい運動したくない

そのような方へ向けて、私の実体験ベースで情報発信していこうと
思います。

この記事が、少しでも見ている方のダイエットに役に立てば
嬉しいです！

どうぞよろしくお願いいたします！

※YouTubeでも情報発信していますので、ご興味のある方は
　ご覧いただけると嬉しいです！

食べて痩せるダイエットコーチkohei