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100日で10kg痩せるアラサー会社員のダイエット日記

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万年ダイエットとリバウンドを繰り返しているアラサー会社員。今年で30歳になる節目です。このままではいかん。と、重い腰を再び上げて、100日で-10kg目指してダイエットをします。…
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#目標

何からすべきか迷って進まなくなるもやもや / 100日ダイエット DAY2

何からすべきか迷って進まなくなるもやもや / 100日ダイエット DAY2

100日ダイエットの2日目。
最初は調子よく「-1キロ落ちちゃいました!」と言いたいと思っていたのですが、なんと逆に+0.2kgという。

昨日は1万歩以上歩いて、足はへろへろ。いつも全く動かないからこそ運動した気満々だったのが悲しい。やった気になってるんだな、と反省しました。

ダイエットってネットで調べたら、山のような情報が出てくる。

1分でできるエクササイズ。有酸素運動がいいのか、筋トレが

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100日あれば人間は変われるのかという疑問について / 100日ダイエット DAY1

100日あれば人間は変われるのかという疑問について / 100日ダイエット DAY1

私は物心がついてからこのかた、ずっと自分に自信がなかった。

小学生のときは、お昼休みに何をして遊ぼうか、ひとりぼっちにならないか、それだけが不安だった。

中学生になると、まじめだ。そう言われるのが怖くて、真面目じゃないフリをしてみたりもした。でも悪目立ちできるほどの勇気もなかったから、結局はクラスの端っこにいる思い出せないやつになっていた気がする。

高校生のときは、嫌われるのが怖くてなんでも

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