10月25日　測定時間がばらついてる

計測結果　　　24日　　25日
水　　　　  　 46.4　　  46.6
たんぱく質　　7.9%　　8.2%　　　

体重　　　　 －0.05　  －0.8　　
摂取cal 　　　 1750　2001.5
タンパク質量　80.45　49.4＋α
（カロリーやタンパク質量は、大まかな計算の結果です^^;）

今は12時半過ぎ。
起きたのは、11時50分頃だったかな　　寝たのは、今朝6時過ぎ🤣

また　やっちまったぜ　　

と言っても、昨日夕方２時間くらい寝たので、いつもの時間には寝られなかった　ということ。要するに、元気なの（爆）

私の健康のバロメーターは、寝ること
体調が悪いときは、一日中　寝ていられる　と言うより、寝なければやっていられない　ということなので、風邪をひいて（ここ数年経験ないけど^^）熱が出た　とか、体が動かない　というとき、医者にはかからない。

市販薬を飲んで、買い置きがなければ　滋養のあるものを食べて　そのまま　寝る・・・

　さすがに葛飾で脱水症か？　と吐き気と脱力感とめまいに襲われたときは、ゆっくり歩いて近くの内科にかかったけどね。
脱水症ではなく、良性なんとかめまい　と診断されて、この時は地の底へ引きずり込まれるような　そんな恐怖に近い体験をしたな～

加齢　ということもあるんだろうけど、その数日前に自転車でちょっとしたアクシデントがあってね、医師にはその時内耳の石膏化した一部分が剥がれ落ちたのでは？　と考察された。

もう笑い話だけど、めまいで吐く　なんて経験は初めてだったから、驚いた。

話を戻すと(笑)
体調が悪いときは、脳が休め！　と言っているんだと思うわけ。

だから、とにかく体を休める＝寝る

一日中ベッドにいて、それでも夜　寝られるならまだ　寝なくちゃいけない
けれど、寝られなくなったら、ああ元気になったな　と起きる

そういうことで、特に病院に行かなくても間に合ってるの。

昨年の引っ越し後の激しい腰痛の時も、以前に（後で２か所　背骨が陥没骨折だったと知った）ぎっくり腰かな　と経験があったから、とにかく安静にしてた。

で？　何を書くんだったっけ？

そうそう、夕方寝たから　夜寝られず、朝になってから寝たの。
そして１２時前に起きた　だったね🤣

計測する時間は、８時前後にしたい　と思っているんだけど、結構不規則な生活をしているから、その時々に一喜一憂しているな。

タンパク質量に　＋α　とあるのは、嬉しいことがあったのでお弁当とビールを買ってきて祝杯を挙げたのだけど、カロリーだけしか記載してなかったの。鶏肉のタルタルソースだったけどね。

祝杯のビールで睡魔に襲われ、寝た　というのが真相よ😓

それでも　昨日のノルマは達成したから　特に反省も罪悪感もなし🎵
ただ、起きたら宅配さんが来てた。注文して、今日配達されるのはわかっていたから、置き配のメモを用意しておけば、無駄足を踏ませずに済んだのにね。
ここだけは　反省😔

別note で書いている　時空を翔ける記憶　母とのご縁　その２　インナーチャイルド編を投稿しました。

過去生からのご縁はご縁として、今世私が母を嫌っていた理由がだんだんと解明されていきます。
次週は　いよいよ　母との対決になります。

さあ　今日は残り半日だけど(笑)

楽しんでいこう✨✨✨