成功している社長はなぜ早起きなのか？

朝活は自己肯定感が高まる⇒自分との約束を守れている。 周りが寝ている時間から活動できているという感覚から、早起きして朝活することは自己肯定感を高めるというメリットがあります。遅刻癖があったり、締切が守れないなど自分が嫌になることが多々あるかと思います。何をするわけでもないけど朝起きるという自分との約束を守るだけで、その負のループから抜け出すことができます。幸せは本当に小さなきっかけからでも見つけられるものです。 また科学的な面から言うと、朝に陽の光を浴びることで「幸せホルモン