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普通のスクワット以外は未だにBESTが辛い

みや@日記📖☡✍

フィットボクシング2は中級コンビから、ちゃんとフォームと回転を意識しないとミスってしまう。
曲が早いとリズムも早くなるから手が追いつかなくなる。
これが苦にならないなら、きっと体が軽くなってると思う。(まだ軽くなってない)

バンザイスクワットはバトルで36回
ダンジョンでスクワットキープを数回
普通のスクワットはまだBEST取れるのですが、ワイドスクワットとバンザイスクワットは辛いです。

スクワットがおすすめ

スクワットはきついけど、基本らしいです。

昨日はちょっとリングフィットでオーバーワークしてしまい、風呂入った後、倒れるように寝て、朝起きたら筋肉痛でした。

体重は筋肉量増えており、まあ筋肉の成果は出てるみたいですね。

今日は疲れたので、無理しないことにしました

この記事の日からフィットボクシング2とリングフィットをダブルでやってますが、なんとか頑張れています。
やらなかった日もありましたが、継続できてるので、自分的にはO̤̮K̤̮で̤̮ー̤̮す̤̮
オーバーワークだけは気をつけます、ホントに😇

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