筋トレやったよ！

昨日は
アウトドアで筋トレしてきたので。

ボート🚣‍♂️(足コキ)してきました。
かなり足を漕ぎまくって下半身の運動になった。 pic.twitter.com/Zqly2ZNQF3

— みや@日記📖☡✍ (@diarymiya) September 25, 2022

ボートの中から撮影
涼しいけど、漕ぐと暑い☀( *¯ㅿ¯*) pic.twitter.com/fcM5iMqlHK

— みや@日記📖☡✍ (@diarymiya) September 25, 2022

足コキボートかなり、下半身の力使うので10分間漕ぎ続けて、汗ダクダクでした。
休憩しもってまた足コキペダルを踏む作業
終わった後は、いろはすが美味しかったです。

手こきボートもいずれしたいけど(´・ω・｀)

#フィットボクシング2
今日はやりました。
ダブルコンビのアッパーがまだ出が遅くてGood判定 pic.twitter.com/OpsGPVdlec

— みや@日記📖☡✍ (@diarymiya) September 26, 2022

今日はちゃんとフィットボクシング2
ダブルコンビは上下ステップがあるから、大変だったけど、前より上手くなった。
ただね、ステップの後のジャブのジャブのアッパーがGood判定しか取れなくて、腹筋まだまだだなあと

今日は体力あったんでミニゲーム地獄を乗り越えた。確かにkcalは少ない
しかし、足と腹は鍛えた気がする#リングフィットアドベンチャー #RingFitAdventure #NintendoSwitch pic.twitter.com/hI7ShBUm2y

— みや@日記📖☡✍ (@diarymiya) September 26, 2022

今日はスクワット地獄、耐えました。
ミニゲーム地獄でもありました。
ワールドクリアしました。
ワイドスクワットきっつー！
ジョギングは今回は少なかった。