やりたいことをやる為の対策

　やりたいことを後回しにしてしまっている。
　それよりも無駄なことに時間を使っている気がする。

　無駄なものを排除したい。
　私にとっての時間泥棒はYouTube。ご飯を食べる時、スマホでゲームをするときなど、常時YouTubeを起動させてマルチタスクで生活しているご飯を食べ終えても、その後寝るまでとか見続けて、物事を進めるまでの時間を遅らせている。

　以前「モーニングページ」というものに感銘を受けて1週間くらい続けていたが「意味ないな」と思い辞めた。これは辞めてからも意味はないと思っている。その時に「今日やることリスト」を書いて、できたできないに大して「〇×」の自己評価を付けていた。これは役に立ったが、モーニングページと一緒にその習慣は無くなった。
　
　「YouTubeは3本まで」×
　「イラストを描く」〇
　「腹筋をする」〇〇〇
　〇の数は思っていたより多く回数をできた、うまくいった時に増やしていた。
　ノートにペンで書くので、タスクを頭の片隅に記憶できていたのも良かった。
　
　これからはノートにやりたいこと、やりたくないことを書いて、自分に評価することを復活させたい。
　
　私は習慣が急に無くなることがあるので記憶喪失なんだと疑ってます。
　失敗したらまた違う方法を探せばいいのです。同じことを何回もやればいいと思ってます。