自分を責めてばかりで、周りからの愛を受け取れていなかったことに気付きました【カウンセリングご感想】

こんにちは。
自分らしく輝く人生を。心理カウンセラーのりんです。
（私のプロフィールはこちらです）

周りの人から良く思われるように、自分を装ったり、周りに合わせたり、我慢したり。
ダメな自分を、責め続けたり。
そんなことをずっと続けていると、しんどくなってしまいますよね。

私はこんなに頑張ってるのにどうして分かってくれないの…！！！
私のこと粗末に扱わないでよ…！！！
私のこともっと考えてよ、大切にしてよ…！！！

ある時爆発してしまった経験がある人も、少なくないのではないでしょうか。

そんなあなたは、「罪悪感」という感情に、苦しんでいるのかもしれません。

先日カウンセリングをしたお客さまも、「罪悪感」が原因で苦しんでいらっしゃいました。

実は、「罪悪感」が根深いと、人からの愛を上手に受け取れないんです…！！！

もしかしたらあなたも、周りの人からの愛を上手く受け取れていないかもしれません。
それってとっても勿体ないですよね。

自分も「罪悪感」に悩まされているかも…と思い当たった方は、
「罪悪感」を感じてしまう仕組を理解したり、
カウンセリングを受けてみたりするのも良いかもしれません。

【良かったところ、印象に残ったところ】
りんさんは、優しくお話を聴いて共感や労りの思いをこめてお話してくださるので、すごく話しやすくて心が癒やされました。
自分で、いつのまにか責めていた自分の欠点と思っていたことに対して、「それは欠点ではなく素敵なのだ」と仰ってくださって、目から鱗でした。
多分、いつもの自分のままだったら、そのような嬉しい言葉をいただいても、「いえいえ、とんでもありません」と受け取ることができなかったと思います。
でも、お話していてすごく信頼のできる方だなぁと感じていたので、素敵だと仰っていただいた事を信じたい、そしてありがたく受け取ろうと思えました。
これからは、人から受けた有り難い言葉に対して、素直に感謝して受け取ることができそうです。
りんさんが、わたしに対してかけてくださった言葉が本当に嬉しくて、知らない間にがんじがらめになっていた心が解放されて、やっと息ができたような感覚がしました。


【カウンセリングを受けた後の変化や気付き】
本当は人との交流であたたかな思いのやり取りをしたいと望んでいるのに、人からのあたたかな思いを受け取り拒否していたことに気が付きました。
自分が、人に対して心から思って伝えた言葉に「あなたはおだて上手だから」と言われることが悲しかったのに、自分も同じように受け取り拒否をしてきていたことに気付きました。
これからは人から嬉しい言葉をいただいたら、感謝して受け取りたいと思います。
りんさんのカウンセリングを朝に受けたら、一日とても良い気持ちで過ごすことができました！

40代女性　Mさんご感想

Mさん、お伝えしたMさんの魅力を受け取って下さって、嬉しいです！

日本人は謙虚が美徳とされているところもあり、人からの誉め言葉を素直に受け取れない人も多いと思います。
でも、どんな想いで相手が伝えてくれたのかを考えると、素直にありがたく受け取った方が、自分も相手もお互いHappyですよね＾＾

相手から言われた褒め言葉がしっくりこないこともあるかもしれませんが、それは自分には見えていなかったり当たり前で気づいていなかったりする素敵なところなのかもしれません。

自分には良いところなんてない…と悩んでいる方も、
他人に自分の悩みや心の想いを話すことで、相手から思ってもみなかったような嬉しい言葉が返ってくるかもしれませんよ！

私のカウンセリングでは、その方のお悩みを聞くだけでなく、その方が持つ魅力をお伝えしています＾＾
Mさんのように、今まで気付いていなかった自分の魅力に、気付く機会になるかもしれません。
興味を持って下さった方は、是非カウンセリングを受けてみて下さいね！

Mさんが周りの大切な人からの愛を沢山受け取られて、幸せで穏やかな日々を過ごされることを応援しております！

ちなみに、冒頭に書いた
「罪悪感」を感じる仕組みを理解する
方法でオススメがありますので最後に紹介しますね。

私が心理カウンセラーの修行をしている師匠でもある、根本裕幸さんの本です。

いつも自分のせいにする罪悪感がすーっと消えてなくなる本
https://amzn.asia/d/4HGA3hM

愛を上手に受け取れる人が増えることを願っています。

心理カウンセラーのりんでした。