満席【5/1(月)、5/15(月)】今の自分に意識を向けるマインドフルネスお話し会 ※無料イベント※
こんにちは、心理カウンセラーのりんです。
この度、初のお話し会を開催することにしました🎉
※5/1分がありがたいことにすぐ満席となりましたので、5/15に第2回を開催することにしました😊
【概要】
日時：5/1(月)21:00〜22:30 5/15(月)2100〜22:30
場所：ZOOMでの開催となります
料金：無料
定員：4名様まで
参加資格：今まで私とお話ししたことのない方も、どなたでもご参加いただけます！
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【お話会のテーマ】
皆さんは、普段どれだけ自分のことを見てあげているでしょうか？
どれだけ自分のことを大切に、自分に優しくできているでしょうか？
気付いたらあっという間に、何となく毎日が過ぎていませんか？
私たちは、自分のことを「意識して」見てあげないと、忙しい日々の中で自分のことを置き去りにしまいがちです…。
今の自分に意識を向けてあげること。
皆さんはどれだけできているでしょうか？
今の自分に意識を向けられるようになると、このような嬉しい効果がありますよ＾＾
自分の成長や変化に気付きやすくなり、自分の幸せに向けて頑張るモチベーションが上がる
自分の感情に気付きやすくなる（ネガティブな感情もポジティブな感情も）
日常の小さな幸せに気付きやすくなる
自分を不幸にしている心の癖に気付き、自分が幸せになるマインドに切り替えることができる
未来への不安や、過去への後悔など、ネガティブな感情に振り回されにくくなる
こんなに嬉しい効果があるなんて、すごくないですか👀✨！？
「今の自分に意識を向けられるようになりたい！」と思って下さった方のために、”マインドフルネスなあり方"を身に着けてもらえるような、お話会を開催します！
マインドフルネスって何？と思った方もご安心下さい、お話会の中で説明します＾＾
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【お話会への参加がオススメな人】
下記のような状態の方は、今の自分に意識を向けられるようになることで、もっと幸せな日常を送れるようになりますよ＾＾
自分の感情、望んでいること、やりたいことが分からない
自分の幸せを邪魔している心の癖を直したいと思っているが、中々改善しない
自分と向き合う時間をあまりとれていない
自分の成長や変化が良く分からない
ネガティブなことを考えている時間が長い
りんとお話してみたい方(*^_^*)
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【こんな効果が期待できます】
自分の成長や変化に気付きやすくなり、自分の幸せに向けて頑張るモチベーションが上がる
自分の感情に気付きやすくなる（ネガティブな感情もポジティブな感情も）
日常の小さな幸せに気付きやすくなる
自分を不幸にしている心の癖に気付き、自分が幸せになるマインドに切り替えることができる
未来への不安や、過去への後悔など、ネガティブな感情に振り回されにくくなる
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【参加される方へのお願い】
お話会ですので、集まった方で一緒に楽しくコミュニケーションをとりましょう！
一緒に参加している方と、お互いを尊重したコミュニケーションをとっていただくようお願いします。
お話会の中で参加者の方から聞いた個人的なお話は、お話会以外の場所でのシェアはしないようお願いします。
オンタイムで顔出しでの参加をお願いします。
ご飯を食べながら＆飲み物を飲みながらなど、リラックスした状態で参加していただいて構いません
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【りんのプロフィール】
ちなみに、りんってどんな人？と気になった方は、
こちらのプロフィールページをご参照下さい。
【お問合せ】
ご質問・ご相談のある方は、お気軽にお問合せ下さい。
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初めてのお話会ということで、
素敵な皆さんとお話できることを楽しみにしております＾＾
心理カウンセラーりん
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