いつのまにかマルチタスク
こんばんは、スクール課題を出し終えてボロボロの、駆け出しwebデザイナーじゅんじゅんです_(:3 」∠)_
忙しくなると、落ち着きがなくなる癖がある。
もともとがせっかちなのもあり、健康に良くないなぁ、と思い普段は落ち着いた装いをしている。
こんばんはその際たる例だった。
日中、思わぬことに時間をとられ、計画が破綻。
そもそも突っ込みどころは色々あるのだが、
まず計画に無理があるところ。
1日に詰め込みすぎる。
が故に、常に何かをやっている最中、次のことを考えている。
心ここに在らずなのだ。
そんな状態で論文など書こうものなら、集中が続くわけがない。
さらに、計画を立てたのに不安になるところがある。
計画を立てたとしても
『抜け漏れないかな…😱』
『こっちを先にやった方がいいんじゃ…』
と落ち着かない。
これではせっかく練りに練った計画も水の泡である。
終いには、気づくとそれらを同時進行でやっていることに気づく。
**
そう、百害あって一利なしのマルチタスクだ。**
わたしは、シングルタスクが苦手らしい。
特に最近は、すぐ思考がどっかに行ってしまう。
これではいけないと分かっていつつも、気づいたらマルチタスクになっている。
どんな具合にかと言うと、
論文書きながら、ホームページ作成の動画を書き流し、右目にはLPのラフが写っている。
典型的なマルチタスクである!!!
器用だね、と言われるが決して褒められるものではない。
精神的にはずっと脳味噌が高速回転しているため、脳疲労が凄いのである!
脳は疲れているのに、パソコンのブルーライトで目はギンギン。
このままだとわたしは早死にすると思う。
最近、深呼吸だけは気がついたらするようにしている。
吸った息の2倍吐く、と言うやつだ。
パソコン作業に夢中になっていると、
『あれ、呼吸してない…。』
と言うことはないだろうか。(え、私だけ?)
実はこれには近年名前がついており、
「スクリーン無呼吸症候群」やら
「電子メール無呼吸症候群」と
巷では言われているらしい。
頑張るのは好きだ。
しかし、頑張ること以上に自分を癒すことも大事だと最近、痛感している。(この生活が続いて、肌荒れが永遠に治らないのである。)
これは、自分への言い聞かせを兼ねているが、身の回りの大好きなデザイナーさんたちや、起業を控えた勇敢なサラリーマンの方々にも是非気にかけていただきたいところである。
疲れてくるとヒトは、冷静な頭で判断できなくなる。
現にわたしも、効率が悪いのが分かっているのに休めない。完全に作業ハイ・思考ハイになっている。
しかし、疲れた頭から良いパフォーマンスは決して生まれないと思う。
みなさんはどうだろうか。
胸に手を当ててみて欲しい。(お前は誰)
毎日気持ちよく過ごしていた幼少期を思い出して欲しい。
今はどうだろうか。
体のどこかの悲鳴を押さえつけていないだろうか。
たしかに、無理をしなきゃいけない時は誰にだってある。
根性を見せる時は今!!!
かもしれない。
しかし、例えば今、目の前に自分のことをいつも気にしてくれる誰か(両親、親戚、恋人、親友…)が現れたとする。
その人なら自分になんて声をかけるだろうか。
「」
そんな他人の無責任な労りの言葉も、たまには聞いても良いのではないだろうか。
もう少し自分に
「休んでいいんだよ!」
と声をかけてみよう。
休むのも立派な仕事の一つである。
仕事は逃げない。(むしろ追いかけてくる)
落ち着いて一つ一つ、
片付けていくと、
気づくと、シングルタスクになっている。
『これだよーーー!!わたしがやりたかったのはこれだよーーーー!!』
こんな日々が続けられればいいな、と
思う寝不足の夜でした。🌓
ただの呟きですが、
『自分のことやーん』と思ってくれた方が1人でもいたら嬉しいです。
そして、あなたに伝えたい。
『自分を休ませてあげられるのは、自分だけやで_(:3 」∠)_』
それでは
夜更かしのみなさん、
良い夜を_(:3 」∠)_★⭐︎★⭐︎★
P.S.深夜テンションで書いてるので、朝になってラブレター現象の可能性あり💌
webデザイナーのふるじゅんです。フォロワーが増えると良い記事を書けそうです…(´・ω・)♡