太るのは難しいと考えてませんか？

イランカラﾌﾟテ


体重を増やすことは世間一般的に、羨ましいと言われるので相談しずらいはずです。

言ってる本人は嫌味で言ってるわけじゃなく(中には嫌味で言う人もいます)、普通に言ってるだけだと思うんですよ。

そして体重を増やすことは難しいか難しくないかで言うと、体重を増やすことは難しいです。

なぜかというと、食生活や生活状況って人それぞれ違いますし太れない原因が様々だからです。

以前からお伝えしていますが太れない人は2パターンあって、

・あまり食べれなくて太れない
・食べても食べても太れない

の２つです。

食べても太れない人は食事の内容が悪いので、食事の内容を変えていけば太れる可能性はかなり高ですが状況は人それぞれ全く違うんですよ。

デスクワークの人がいれば、仕事の大半は立ちっぱなしの接客業の人もいたり、営業職なら歩き回ったり、独身の人や主婦の人もいたり、お子さんがいたりなど本当に様々です。

仕事上動くことが多いのであれば、1日の消費カロリーが増えます。

独身の人は、自分で買い物行ったり、掃除したり、料理したりでどうしても時間に追われてしまいやるべきことに手が回らなくなって睡眠時間を削ってしまったり。

お子さんがいる人は、子供の相手をしたり、寝かしつけたりなどで時間に追われて同じようにやるべきことが後回しになったり。


全員何もかも同じ条件なら体重を増やすことは容易ですがそうともいかない。

なので体重を増やすことは難しいんです。


あまり食べれない人はメンタル面の影響が大きいのでその部分の対処が必要ですし、上記と同じように生活状況は人それぞれ違います。

健康的に太ることを開始して、1〜2ヶ月で成果がないからといって辞める人は知らないうちに成果が出ないことを続けているだけなんですよ。

それに、行動に移すか移さないか、現状を変えていく変えていかないは後は本人次第なんです。

もう一度お伝えしますが体重を増やすことは難しいですよ。

でも諦めなければ必ず結果は出ます！


なぜなら私のお客様方も太れているからです。

ではまた。

すべての出来事には理由がある

カント オﾛワ ヤク サｸ ノ アランケﾌﾟ シネﾌﾟ カ イサﾑ

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パーソナルトレーナー 佐藤翔大(さとうしょうだい)
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