2024/9/11 ハンドボールの1-1を強度を出して突破できるようにするためには

今日はユナイトのU15のトレーニングを担当させていただきました。
普段はU12のトレーニングを担当しているのでU15をアシスタントしています。

メニューを考える時には、
・意識してもらいたいポイントはどこか
・どのような制限を加えるか
・運動が開始するスタートとなる動きは何か
を特に最近は意識しております。

今日のトレーニングの内容は1-1
当たり前のように行う機会のあるトレーニングだと思います。
ただパスをもらって1-1をするというシンプルな内容でも、何を意識してもらうかがポイントでした。